実は体育大出身ですが、仕事はまったく関係ない業界へ。なのにいつの間にか仕事しながらヨガインストラクターやパーソナルトレーナーの学校に通ったりしてました。からだを動かすこと、対話することが好きみたい(#^.^#)ジムやトレーニンググッズ、ウェアなどについての記事です。
私、通常は、週1~2日くらいはジム(スタジオ)に通ってます。スタジオプログラムで、音楽に合わせて体幹トレーニングをするのですが、すっごい楽しくて3年ぐらい通い続けてます。 といっても、45分~60分くらいのスタジオプログラムに、1日1レッス…