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2008年10月 6日

「もう、不満は言わない」 ヨガ生活？をはじめませんか！？

ちょっと興味深い＆ハッピーになれそうな本をみつけました。

もう、不満は言わない

もう、不満は言わない


「不満は言わない」って、とっても難しいけど大切だよね！

むか～しは、仕事とプライベートに追われる生活に、どちらかを優先すると優先できなかった方について「はぁ～」ってなって、後ろ向きな愚痴が多かった気がします。今考えると、そんな時は、人に対してもトゲトゲしさがきっと伝わっていたんだろうなぁ～。

いろーんな人と出会い、いろーんな仕事を経験し、今では、仕事もプライベートもいい意味で区別なく、いい意味で割り切れて、愚痴があったとしても友達とワイワイ話してネタにしてしまうような前向きな愚痴で、とっても心は穏やかに生活できてるかも（*^_^*）なんて、思ってます♪

愚痴ばっかりの人やトゲトゲした人を見ると、何がその人をそうさせているのかなぁ～なんて思ってしまします。。


なので、もう、不満は言わないの言葉に、ビビッときたのかも。


でもね、、、この本を読んでみて、紫のブレスレットをつけて、

もう、不満は言わない

A Complaint Free World.org

もう、不満は言わないようにしてみたら、、、

私って、、、

　　　なんて、不満が多いのぉ～(ToT)/~~~


ってことに、ビックリしました。。。


この本で言っていることは、21日間、不平不満を口に出して言わなければ、ハッピーな生活がおくれるよ♪というもの。

紫のブレスレットをどちらかの手につけて、もし不平不満を言ったら、ブレスレットを反対の手に付け替える。
不平不満を言わずに21日間どちらかの手で、ブレスレットをつけ続けられたら・・・・

きっとあなたの生活は劇的にハッピーになっているはす（*^_^*）


おそらく、ブレスレットを付け替えることなく、すんなり２１日間過ごせる人なんて多くはないよね(^^ゞ
21日過ごせるようには、4段階のステップがあるんだって！

１．自分が不平を口にしているのに気づかない段階
２．自分が不平を口にしているのに気づく段階
３．意識すれば不平を口にしないですむ段階
４．無意識に不平を口にしない段階

なるほどねぇ～(^^♪
みなさんは、今どの段階にいますか！？

本には、それぞれの過程についてや、いろいろと例をあげたり実践者の方のお話がのっています。

基本的に、私も後ろ向きな愚痴は嫌いだし、前向きに人や物事と向き合うことができれば不平不満や愚痴ではない解決方法があると思っているので、とーっても共感しちゃいましした。

ただ、ネタにできる愚痴？を楽しいめる仲間で話すのは、なかなか止められない私ヽ(^。^)ノ
21日間達成は、もう少し先かもしれませんが、これからも実践し続けたいなって思ってます。

これって、ちょっとヨガっぽくない！？（ヤマ、ニヤマ・・・・）




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ちょっと面白い本を見つけました。 もう、不満は言わない ↓詳細は、こちらの記事で！ 「もう、不満は言わない」 ヨガ生活？をはじめませ... [Read More]

Tracked on 2008年10月 7日 01:11

コメント

確かに「不満は言わない」意外に簡単なようで
難しいかもね。。。確かに言わなかったら、幸せに
なれそうな気がするね〜！！

こんな私も子育てをして、一生懸命生きている娘の
姿をみると、「不満」なんて出てこなくなった。
そしたら、沢山「笑顔」の生活が送れるようになった。
あんなだった私が、大分少しずつ娘と成長してるのかな？

私も「不満は言わない」って心の片隅においておこうと
思うよぉ〜！！良い事教えてくれてさんきゅ〜！！

（里帰りから戻ったら、楽しい愚痴でも話そうね。
久しぶりにYMKと話がしたいな）

Posted by: mayuko | 2008年10月 7日 23:24

不満のない生活って素敵だよねぁ～[18]

順調に楽しく子育てしてるみたいで、なにより[67]
近いうしに遊びに行くね！！

Posted by: YuMiKo → mayuko | 2008年10月12日 01:33

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