B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

まず驚いたのは、生地の薄さ！
イメージ的に、姿勢を補正してくれるからおそらく結構しっかりきっちりめな生地かと思っていたの。あまりに薄いから、期待も無くなったほど(^^ゞ

　

肩甲骨周りやバストラインから脇にかけての一部分だけが少し厚くなっている（といってもかなり薄いです！）けど、他の部分は下から肌が透けてしまうほどの薄さです！！

そして、着心地には、驚愕です(ToT)/~~~　←大袈裟かな。。

ペラペラに薄いのに、ソフトにサポート力があって、肩甲骨が自然に開いてストンと下に落ちていくの。

詳細は、こちらをみてね↓
シセイスト（shiseist）

私は、猫背で肩が内側にはいりやすいので、ヨガのポーズでタダアーサナ（まっすぐに立つだけなんだけど、きちんと真っ直ぐに立つことってかなり難しいんです。）をする時は、意識を集中させても難しいポーズで、動き始めて気を抜くとタダアサナに戻ったときにいつのまにか肩が内側に・・・なんてことも多々あり(^_^;)

なので、意識をしようと思ってもなかなかできない日常生活では、猫背のまま。。。気がついら猫背を直そうとするけど、気がついたほんの一瞬だけで終了してしまってます。

このシセイストを着用していると、自分では意識していないのに自然と猫背が強制されているの。
で、疲れたりしたときに、シセイストがサポートしてくれて猫背になりそうな自分に気がつかさせてくれるほど！！

感じ方には、個人差があるかもしれないけど、猫背な私には、超画期的な商品です！！

あまりに薄いので、インナー用の見せキャミには厳しいかもしれないけど、これから寒くなる季節にはちょうどいいかも。

カラーバリエーションも豊富だし

袖のあるタイプもあるので、
　　

いくつか揃えたいかも♪

「不満は言わない」って、とっても難しいけど大切だよね！

むか～しは、仕事とプライベートに追われる生活に、どちらかを優先すると優先できなかった方について「はぁ～」ってなって、後ろ向きな愚痴が多かった気がします。今考えると、そんな時は、人に対してもトゲトゲしさがきっと伝わっていたんだろうなぁ～。

いろーんな人と出会い、いろーんな仕事を経験し、今では、仕事もプライベートもいい意味で区別なく、いい意味で割り切れて、愚痴があったとしても友達とワイワイ話してネタにしてしまうような前向きな愚痴で、とっても心は穏やかに生活できてるかも（*^_^*）なんて、思ってます♪

愚痴ばっかりの人やトゲトゲした人を見ると、何がその人をそうさせているのかなぁ～なんて思ってしまします。。

なので、もう、不満は言わないの言葉に、ビビッときたのかも。

でもね、、、この本を読んでみて、紫のブレスレットをつけて、

もう、不満は言わないようにしてみたら、、、

私って、、、

　　　なんて、不満が多いのぉ～(ToT)/~~~

ってことに、ビックリしました。。。

この本で言っていることは、21日間、不平不満を口に出して言わなければ、ハッピーな生活がおくれるよ♪というもの。

紫のブレスレットをどちらかの手につけて、もし不平不満を言ったら、ブレスレットを反対の手に付け替える。
不平不満を言わずに21日間どちらかの手で、ブレスレットをつけ続けられたら・・・・

きっとあなたの生活は劇的にハッピーになっているはす（*^_^*）

おそらく、ブレスレットを付け替えることなく、すんなり２１日間過ごせる人なんて多くはないよね(^^ゞ
21日過ごせるようには、4段階のステップがあるんだって！

１．自分が不平を口にしているのに気づかない段階
２．自分が不平を口にしているのに気づく段階
３．意識すれば不平を口にしないですむ段階
４．無意識に不平を口にしない段階

なるほどねぇ～(^^♪
みなさんは、今どの段階にいますか！？

本には、それぞれの過程についてや、いろいろと例をあげたり実践者の方のお話がのっています。

基本的に、私も後ろ向きな愚痴は嫌いだし、前向きに人や物事と向き合うことができれば不平不満や愚痴ではない解決方法があると思っているので、とーっても共感しちゃいましした。

ただ、ネタにできる愚痴？を楽しいめる仲間で話すのは、なかなか止められない私ヽ(^。^)ノ
21日間達成は、もう少し先かもしれませんが、これからも実践し続けたいなって思ってます。

これって、ちょっとヨガっぽくない！？（ヤマ、ニヤマ・・・・）