B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

先日、ストレッチＤＶＤのサンプルを頂きました♪

自宅からはじめるフィットネス【イメージの時間】

　『ストレッチ１００』

内容はこんな感じです！
1 モーニング・ベーシック 12分
2 モーニング・クイック 6分
3 ナイト・ベーシック 17分
4 ナイト・クイック 8分
5 腰痛予防 13分
6 肩こり解消 10分
7 ウエストすっきり 8分
8 脚の疲れ・むくみすっきり 3分
9 イスを使ったアイデアストレッチ 7分
10 強弱自在『バンドストレッチ』(タオル）10分
11 ストレッチでトレーニング! (筋トレ)10分

最近、会社で利用しはじめた宅配便サービス

エコ配　２８０エクスプレス

なんと！！

東名阪の主要都市を280円（税別）で配達してくれちゃうのぉ～

専用の袋に入るものなら、重量・距離等一切関係なく280円
※中身にいれられる物は、サイトを確認してね！

しかも、この専用の袋、結構大きいのです
４０cm×３２cm×１１cm

荷物は、翌日中に届けてくれるし、手渡しだし追跡サービスもあり

そして・・・というか、これが一番のポイントなんだよね・・・・・(^_^;)

「CO2ゼロ」ECO宣言。
自転車や電気自動車等のECO車輌での配送だから地球にも優しいのです

集荷可能な場所と配送可能の場所は限られるんだけど、上手に使えは、地球にもお財布にも優しいわけなの！！電話一本で集荷にきてくれるので、会社で最近活用させてもらってます♪

是非是非利用してみてね！

翌日中必着　格安宅配便　２８０エクスプレス

ここ最近、果てしなくヨガから遠のいている気がする・・・

と思っていたら、こんなものを発見！！

吉川めいさんが、ニューヨークやインドのヨガ事情を紹介しています

全部で６本ありました。
2008年1月25日～2008年7月24日の期間限定配信みたいなので、ご興味ある方は、お早めにどうぞ！

っていうか、何よりもYahoo!動画って、こんなんだったけ！？
進化してて、ちょっとびっくりしてます

ちなみに、ご存知の方も多いかと思いますが、菅野美穂さんのヨガDVDもでましたよね

菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ

ここ最近、自分でネイルをしていましたが、時間がとれたのでネイリストの友達に久々にお願いしました♪

今までは、週末の限られた日のみのホームサロンでしたが、4月からは本格的にサロン営業を開始したの(^_-)-☆

　JILL's Nail（ジルズネイル）
場所は、船橋駅（千葉）から東武野田線ですぐの塚田駅

カルジェルを使ったジェルネイルです。
エレガント＆可愛い、女性的なデザインが得意で、私の超オススメは、ダイヤモンドを使ったネイル。
美人で気さくな彼女なので、ご興味ある方は、お気軽に問合せしてみてね（完全予約制です）。

今回は、月末に結婚式に出席するのと、久しぶりにキラキラいっぱいにしたくって、こんな感じにしてもらいましたぁ～

ベールは、パールホワイトのグラデーション
シルバーラメとストーンのラインを散りばめてもらいましたぁ

そして、かなり久しぶりの大粒ダイヤモンドネイル

先日、銀座の三越前を歩いていたら正面入り口のイベントブースに人だかりが！！
ミーハーなので、覗いてみると・・・・

KISS THE EARTH　地球のために　子供のために
WWFチャリティーキャンペーン

の文字が♪

4月1日に三越と伊勢丹が経営統合されましたよね。
三越伊勢丹ホールディングスの誕生を記念してこのキャンペーンが開催されたみたい

ジャイアントパンダ＆ホッキョクグマのBE@RBRICK（ベアブリック）のストラップとピンバッチが300円で販売されていて、300円のうちの100円がWWFに寄付されるみたい

その時はあまりよくわからないんだけど、とりあえず行列ができていたので、思わず並んで買っちゃった

いろんな意見があるだろうけど、私的にこういうチャリティって大賛成
自分一人だと何も行動おこせないけど、企業のイベントに便乗して、可愛いと思って買ったものがチャリティに協力できてるなんて素敵

実は、2個ずつ買っちゃったんだよね