B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

疲れた自分や、頑張った自分にご褒美をあげたくなる時ってあるよね！？
アロマやアーユルヴェーダは、ヨガとも関係が深いから、癒されエステって大好き

ホテル日航東京のベイサイドスパ然の”日本で唯一のフランス製コスメによるアロマオイルトリートメント”がちょっと気になっていて、いろいろさがしてたら・・・

OZのプレミアム予約の１つ『オズモール』ホテルスパ予約を発見　OZは、時々みてるんだけどホテルのスパバージョンができてたんだねぇ～

内容はこんな感じ(^_-)-☆

OZ限定プラン　 １４，８００円の極上ホテルスパ
ベイサイドスパ然

〈内容〉
*火山灰＆アロエマスクで潤い十分ななめらか肌に整える
*ブレンドオイルでマッサージ肌の状態に合わせて強さの加減も
*爽快感あふれるヘッドマッサージ髪の触り心地にも変化が

↓これも魅力♪
※スパ会員、宿泊ゲストのみしか利用できないスパの全施設を無料で利用可能。ジャクージ、プールはもちろんスタジオ内レッスンも受けることができる。

本屋さんで、目にとまった本

ヘルシー&スリムになるクッキングBOOK (マガジンハウスムック)

別に、ターザン（Tarzan）はヨガ雑誌じゃないのに、何故かマクロビ！？ビーガン！？の本？って思っちゃった私(^^ゞ違いますよ

自分の体の中に入れるものだから、きちんと気をつけたい食事。。。
いいかげんな私は、きをつけないとすぐに暴飲暴食にはしっちゃうんだよね
今年の目標の１つは、食生活の改善かな♪

でも、食べるときは食べるし、飲むときは飲むよん

・・・・・

それじゃあ、いつもと同じじゃん・・・・・

今更な感じですが・・・

約3ヶ月前から、私の５つのブログに設置しているブログパーツ

グリムス(gremz)

ブログの記事を書く度に、グリムスの木が生長していきます。
大人の樹へ成長すると、実際の森へ苗木を植樹してくれるというもの。

ヨガとネイルのブログは、更新頻度があまり高くないため、木はあまり生長していないんだけど(^^ゞモブログのグリムスの木が先日、見事大人の木に成長したのぉ～

大人の木は、微妙に可愛くない！？んだけど、大人の木の前の木は可愛くて気に入ってたんだ♪

大人の木に成長したら、また新しいグリムスの木を育てるみたいなんだけど、何本も大人の木を育てるとスペシャルブログパーツが登場するらしい！？よ♪楽しみ

最近、環境貢献ができるブログパーツが増えているよね♪
ご興味ある方は、是非設置してみてね(^_-)-☆

* グリムス(gremz)

* gooホーム PROJECT
みんなで沖縄の海にサンゴを１０，０００本植えよう。

* 緑のgoo

ヨガスタジオに行けば、ルルレモンかビープレゼントのウェアは、100パーセント！？な確立で誰かしらが着ているよねぇ～

私も、どちらのウェアも持ってますが
最近気になっているウェアは、近々日本発売開始予定の、イージーヨガ（easyoga）だったりします♪

イージーヨガの販売開始まで、ウェアを買うのをまとうかと思ったんだけど、ちょっと気になる素材を発見したので、注文してみました♪

竹素材を使ったパンツです。
今、話題のエコ素材らしいのです。

【BE PRESENT】　ビープレゼント バンブー　インテンションパンツ

竹ってところがあまり想像できないんだけどどんなものか届くのが楽しみ♪
ついでに、キャミを一緒に買ってみました(^_-)-☆

【BE PRESENT】 ビープレゼント　チャクラキャミ

届いたらまたご紹介します

ちょっと可愛いマグネットを発見しました

リボンマグネット　というらしいの

『リボンマグネット』
これまで日本にはなかった全く新しい感覚の社会貢献活動。それが「リボンマグネット」です。購入すると金額の一部がチャリティ活動に充てられ、その活動を支援する証として「リボンマグネット」を車に貼るというもの。アメリカではすでに全土に渡って広く普及している、個人参加形式のチャリティ活動なのです。

いろーんなデザインのものがあるんだけど、リボンの中に、犬がいるのが可愛くってしかも全部で15種類もあるみたいなの

ドッグシリーズというみたいなんだけど、 売上の一部は「財団法人日本盲導犬協会」に寄付されるみたい。

携帯に貼れるシール版（リボンステッカー）もあったのぉ～
同じく全15種類

マグネットは、車運転しないのであまり使用用途がないんだけど、ステッカーはお手頃だし可愛いかったので、２つ買っちゃった届いたらアップします

他にも数え切れないくらいのリボンマグネットがあります。

ここ最近、ペディキュアは１色で塗っただけネイルよりも長持ちしちゃうから、ついつい間に合わせに塗ったまま時が流れてました。。。

なので、塗り替えました

といっても時間もあまりなかったので、、、
またしてもお手軽（手抜き！？）ヨギーニペディになっちゃった

久々に使うＯＰＩのポリッシュは、ちょっとマットなピンクパープル
少し寂しいので、親指だけシルバーラメでラインを入れました

ニンテンドーDS用のヨガのソフトが、いくつかでていますよね

ちょっとやってみたいけど、まだ実物を手にしたことはありません。

いつのまにか、「どこでもヨガ」のピラティスバージョンがでていたの

どこでもピラティス

ピラティスマシンやキネシスマシンを使わないと、ピンポイントに体幹意識しながらピラティスやるって、すっごい難しいと感じている私なので、ニンテンドーDSソフトで、どんな風にピラティスを伝えているのかに興味ありありなのです

とかいいながら、おそらく買わないんだけどね・・・

年末年始で、バタバタしてたこともあって、ここ最近ヨガしてません家でヨガすればいいんだけど、スタジオじゃないとやる気がおきないんだよねだめぇ～な感じです。。。。

そんな私が唯一、家でヨガっぽいことをできるのがお風呂タイム
湯船につかってウジャイ呼吸をしつつ、ナバアサナ（船のポーズ）してみたり(^^ゞ

いつものバスタイムをちょっぴりセレブな気分にしてくれる入浴剤を発見

セントオリエント スパ
ナチュラルフラワーズ＆バスミルク

左から　赤いバラ / 紫ラン / 白＆紫ラン

なんと！フラワーバスが楽しめちゃうのです♪
乳白色の湯船に浮かぶバラやランの花なんて、高級リゾートスパっぽいよね

後片付けが大変！？かもしれないけど、たまにはセレブ気分なバスタイムもいいよね

↓ミニサイズもあるみたい(^_-)-☆