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2007年12月 1日

アシュタンガヨガ フルプライマリー以降の世界って・・・

先日、ワークショップを受けてきました♪

アームバランスの解明、その他の冒険 練習の上達
with ローレン・パターソン

Yogi's Companion
Yogi's Companion

またしても、無謀な参加です(^^ゞ
怖いものしらずもいいところ

でも、彼女を知る人から、空気や水を思わせるほどの、とっても自然体な素敵な女性なんだよって聞いてしまったので是非受けてみたいと思ってしまったの♪

ちょっと前に日本に来日していたときに私がワークショップを受けた、チャック＆マティに長年ついていたんだって。アシュタンガヨガ第４シリーズを練習されているお方です。アシュタンガヨガだけでなく、その他のヨガもいろいろやられているらしいです。


ローレンも、もちろんそうだったんだけど、ここ最近、ワークショップやレッスンで、海外のヨギー達をみて思うんだけど、みんな温かなオーラがあるんだよね。。声のトーンと表情、優しさが加わって、話す言葉に引き寄せられちゃう感じです78（英語はわかってないんだけどね。。）


彼女は、細くて洗練された体をしていて、お美しい32
そして、年をきいてビックリ1919かな～り若くみえました。私も、何が何でもアシュタンガ第４シリーズまで、いかなくては！！って思ったほど(^^ゞ（間違いなく無理ですが。。）

このワークショップのメインはアームバランス。。。
ってことで、いろいろとやりました。私は正確には、もがいてました・・・ですが。

アシュタンガヨガって、先生方のアサナをとるところってなかなか見れないんだけど、ローレンは、いろいろなアサナ（第3シリーズのとかも）を見せてくれました。

なんとも優雅にキレイに簡単そうにやってくれましたが、かな～り難解なアサナばかり71

体全般、特に股関節が硬く、バンダの使い方もイマイチわかっておらず、インナーマッスルが足りない私なので、ほぼもがくか、見ている感じでしたが、１つ大きな感動の収穫がありました♪

ヘッドスタンドからバカアサナにいき、そのままジャンプバックというのをやっていた時に、絶対に上がれないと思っていたんだけど、ローレンが後ろに回って腰を触ってくれた時に、持ち上がったの！「あぁ～これかぁ～～！！」みたいな感覚があったの05

「グッド ジョブ♪」って彼女が言ってくれたんだけど、それもまたとっても嬉しかった♪
きっと、自分でやろうとしてもできないだろうけど、体感できたことは大きな収穫です。

ラストのほうは、陰ヨガ？もはいりつつ終了しました。

初めは、私もありえない！って思っていたのよ。
練習すれば、いつかできるようになるわっ♪
出来なくてもいいから、出来たことを想像してやってみて。
「アップ41アップ41アップ41」

って笑顔で言ってたのが印象的でした76

素敵なワークショップの時間でした67
ワークショップのあと、いつも受けているフルプライマリーのクラスに行ったんだけど、はやくも筋肉痛が襲ってきてました030303

若いってことにしとこう・・70




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