B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

またまた、自分でネイルチェンジしちゃいましたぁ～

斜めのラメラメフレンチネイル♪
白い斜めのフレンチラインに沿うように、ピンクのラメとシルバーのラメを
年末年始な感じで、少し華やかにしたかったんだけど、意外に地味になっちゃった

ここ最近、爪の形をラウンドにしていたんだけど、今回は、なんとなーくスクエアにしてみました♪爪も結構短めに

しばらくは、友達が忙しいので自分ネイルが続きそうなんだけど、そろそろダイヤモンドが恋しいから、本腰いれて3Ｄの練習しなくっちゃ

Ｎちゃんが、手作りのヨガスプレーをプレゼントしてくれましたぁ～
さっそく使っちゃった

私、スキッドレス（SKIDLESS）や、マットタオル（easyoga）をトータルすると5枚もっておりますが、ヨガマットもいろいろ事情があり！？３枚持ってたりするのです♪

持ち出し用のお気に入りのイージーヨガのヨガマットは、おそらく今年は使わないので、ヨガスプレーでキレイにしてあげました♪（私がよく行くスタジオは、マットを無料で貸し出ししてくれるのです(^_-)-☆）

柑橘系の香りでスッキリする香りヨガマットからアロマの香りがするのってすっごい良いぃ～

大切に愛用させてもらいます
ありがとう、Ｎちゃん

ヨガスプレーって商品がまだあまりないから、とっても嬉しい♪
↓ネットで見るのってこのくらいしかみつけられないの。。。

　　　
ヨガスプレー　/　アイリスター・アロマ ヨガスプレー

　ジョーシャ・マットワイプ　フォー・スタジオ

ジョーシャ・マットワイプ　ラベンダー
ジョーシャ・マットワイプ　ユーカリ
ジョーシャ・マットワイプ　タンジェリン

Yogini(ヨギーニ)14 が発売されました♪

Yogini（vol．14）

今回の表紙、LOVE YOGA の文字にハートや♪の飾りがついてて可愛い♪
吉川めいサン、相変わらずお美しいです。。

冬はヨガで身も心もあったかに・・・。

ってあるけど、寒くなってくるとスタジオに足を運ぶのが若干億劫になっちゃうんだよね(^^ゞ

衝動買いしちゃいそうなものを発見

アシュタンガやパワーヨガが好きな私には、必需品で、愛用中の

スキッドレス（SKIDLESS）

に新シリーズが登場しましたぁ～

神様シリーズ

"ALTRUISM DEITIES "と題された今回のコレクションのテーマはチャリティー。世界の子供たちへLOVE（愛）とAWARENESS（意識）を分け合うことが目的です。ヨギトース社のシンボルマークである、オレンジのサークルの代わりに、ヒンドゥー教の神々をプリントし、それぞれに象徴される聖なるカラーをモチーフとしました。

ヨガをやっている方なら、心惹かれる要素満載じゃない！？
↓カラーバリエーション？神様達？はこんな感じなのぉ～

【送料無料】ヨガラグ『SKIDLESS』チャリティースペシャル『神様シリーズ』登場！『Yogitoes』 ...

スキッドレス・カリ マ * SKIDLESS KALI MA
ブラック（ヒンドゥー教の女神カーリー）

スキッドレス・ガネーシャ * SKIDLESS　GANESHA
ブルー（知識と富、成功と学業の神様とされるガネーシャ神）

スキッドレス・ビシュヌ * SKIDLESS VISHNU
ベージュ（愛と平和を象徴するヴィシュヌ神）

スキッドレス・クリシュナ * SKIDLESS　KRISHNA
ブラウン（ヒンドゥー教最高神の一人クリシュナ神）

スキッドレス・ラクシュミー * SKIDLESS　LAKSHMI
レッド（美と豊穣、幸運をもたらす女神ラクシュミー）

私、スキッドレス衝動買いしつづけ、現在３枚もっております。
イージーヨガというブランドのかなり可愛いマットタオルも大小1枚ずつ持っております。。

もういい加減、必要ないでしょ・・・
衝動買いしないように気を引き締めます

また、この季節になりました

100万人のキャンドルナイト　2007冬至

2007年12月22日　20：00　～　22：00

回を追うごとに、広まっていますよね。
そして、このキャンドルナイトのイベントだけに限らず、キャンドルナイトが少しずつ広まっているように思います。

私もアロマキャンドルにハマって以来、キャンドルナイトPCすることが多くなりました。
環境問題が深刻に取沙汰されはじめたけど、まずは小さくても自分にできることを楽しみながらやることが大切だよね。

2007年12月22日　20：00～22：00、キャンドルナイトを楽しんでみませんか

時々ネットショッピングをしたりしているYOGA WORKS(ヨガワークス）さんで、またしても興味深いものを発見

衝動買いしちゃいましたぁ～

ヨーガのための解剖学（DVD）

Anatomy for Yoga with Paul Grilley

陰ヨガで有名なポール・グライリーさんの全米で大人気の解剖学のDVDの日本語版で、綿本彰さんが、字幕の監修をされています

体が硬い私なので、ヨガをやったり運動したりする度に、体の不思議＆面白さを体感していて、結構解剖学好きだったりするのです。とかいいながら、奥が深～～すぎて、全然理解してないところが微妙、、、

そんな私なので！？YOGA WORKS(ヨガワークス）のメールマガジンで発売をしって、またしても衝動買いしてしまいました(^^ゞ

商品が到着したので時間をつくって、じっくり見たいと思っております

↓こちらは以前、私が衝動買いしてしまった解剖学の本です(^^ゞ
ヨーガに役立つ解剖学

ネイルチェンジしましたぁ～
今回は、いつもお願いしているネイリストの友達となかなか予定があわず、そろそろ爪も限界がきていたので、思い切って自分でやっちゃいましたぁ

自分のネイルをやるのは、かなり久々
右利きなので、右手に塗るのが微妙なんだよねぇ～

クリスマス＆冬っぽいネイル
にしたいなって思い、試行錯誤して、こんな感じになりました・・・・・

ホワイトスノーをホロでと思っていたのですが、何故かピンクスノーになっていました
雪の結晶は、シールで

さすがに自分でダイヤモンドを入れる勇気も技術もなかったので、今回のネイルにはダイヤモンドがはいってないのぉ～

はやくネイルチェンジにいかなくては

先日、チャン千香さん・サラ・パワーズ（Sarah Powers）さんの

陰ヨガ * Yin Yoga

のワークショップをそれぞれでてきました♪
最近、陰ヨガという言葉をよく聞くようになっていて、一度やってみたいなって思っていたのです。

もうすぐ、ポール・グリーリー(Paul Grilley)さんも来日予定ですよね。

↓こんなお方らしいです。

解剖学でも有名なお方なようですね　→　

先日、ワークショップを受けてきました♪

アームバランスの解明、その他の冒険 練習の上達
with ローレン・パターソン

Yogi's Companion

またしても、無謀な参加です(^^ゞ
怖いものしらずもいいところ

でも、彼女を知る人から、空気や水を思わせるほどの、とっても自然体な素敵な女性なんだよって聞いてしまったので是非受けてみたいと思ってしまったの♪

ちょっと前に日本に来日していたときに私がワークショップを受けた、チャック＆マティに長年ついていたんだって。アシュタンガヨガ第４シリーズを練習されているお方です。アシュタンガヨガだけでなく、その他のヨガもいろいろやられているらしいです。