チャック＆マティと過ごした、優しい温かな２日間：Ｂ型女の赤い手帳２

ちょっと前の話ですが、

Chuck Miller and Maty Ezraty　の週末ワークショップ　

を２日間にわたって受けてきました♪

↓内容はこんな感じです↓

”ザ・ショルダー・ガードル・マントラ”
生涯練習を続けていけるために、肩を有効に使う方法を学びます。アド・ムカ・シュヴァーサナ（ダウンワード・フェイシング・ドッグ・ポーズ）、やその他のポーズを使って肩の関節とそこをサポートする筋肉の働き方を学びます。

“バックベンドが大好きな人、そしてバックベンドで苦しんでいる人のために”
このワークショップでは、バックベンドを楽しく、楽に練習するためにこのポーズを細かく検証していきます。前のワークショップでやったことを応用しながら、このためになる素晴らしいポーズを、怖がらずに、優美にそして、楽しく癒してくれるような練習法を学んでいきます。

“ゴーイング・アップサイド・ダウン”
アーム・バランスとインヴァ―ジョン・ポーズ：ウォーム・アップのためスタンディングから練習し、逆転ポーズに応用するための手がかりを学んでいきます。逆さポーズは恐いけど、好きで、もっと上手くなりたいと思う人のためのものです。土曜日の、“ショルダー・ガードル・マントラ・クラス”と合わせて受講することをお薦めしています。

「ティーチャー・トレーニング」
このティーチャー・トレーニングでは、身体を観察し、理解し、アジャストを実践して行きます。どうして、そしてなぜある方向性に生徒をガイドしていくかを検証していきます。一般的な、万人に共通する知識を得、“青写真的なポーズ”を学び、それを自分の練習そして、生徒をガイドしていくために用います。この授業は楽しく、情報に溢れているので、先生をされている人だけではなく、数年間練習をしている人でもっと知識を深めたいと思っている人のためでもあります。

私が教わっているヨガの先生何人かが、チャック＆マティは、本当にとっても素晴らしいから、機会があったら是非うけてみたほうが良いという話を聞いていたの。
だから、ワークショップの開催を知った時に、勢いで全部申し込んでしまったのでした(^^ゞ

そう、、私何も考えてなかったのぉ・・・・
私の教わってる先生達が先生という人なのだから、ワークショップに参加する人達は現役ヨガインストラクターさんばかりだったのです

はじめは、WEB等々でみかける方や顔の知っているインストラクターさんがいたりで、緊張してましたがチャック＆マティを前にしたら、不安もどっかへいっちゃいました！？

↓チャックとマティはこんな人達です。たまたまみつけたので、アップ♪

右側の一番奥が、チャックで、右側の一番手前が、マティです。
※一箇所私の笑いのツボ部分がありました

ビックリしたのは、アシュタンガヨガの先生として有名なお二人だと思っていたんだけど、アシュタンガからは想像できないくらい、アライメントをとても細かく教えてくれること。（そういえば、マティは、アイアンガーの先生でもある？って聞いたことあったかも！？）
ブロックやストラップを使ったり、体に負担をかけないアサナのとりかたの方法だったり、１つのアサナに対してのたくさんのアジャスト方法等々をいろいろ聞けて勉強になりました。

なによりも２人がとても魅力的
チャックは、とても長身で、仙人を思わせるほどの金髪の長いひげが印象的なんだけど、宇宙のごとく温かなオーラを放ってました。
マティは、とっても小柄で、とってもチャーミング。「教えたいことがたくさんあるのぉ～いーっぱいいろんなことをみんなに伝えたいのっ」ていう愛情が伝わってきました。