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2007年10月12日

初トライ！ MVe Fitness Chair でピラティス♪

私の行っているジムの、祝日スケジュールには、時々新しいものがあったりして楽しみだったりします♪前回は、ベリーダンスがあったんだけど予定が合わず参加できず(^^ゞ

先日は、既に通常プログラムに入っているみたいなんだけど私はまだやったことがなかった

『MVeエクササイズ』

という30分プログラムがあったので、参加してみました♪

どんなものかというと・・・・・

MVe Fitness Chair
MVe Fitness Chair MVeフィットネスチェアー

MVeフィットネスチェアーと呼ばれる器具（↑）を使って、ピラティスエクササイズするのです19


ピラティスっていうと、スポーツクラブで普及しているマットピラティスが有名だけど、私はコアを鍛えたいはずなのに、別のところに力がはいっちゃったりして意識するのが難しいのでちょっと苦手意識あり(^^ゞ
でも、ピラティスマシンやキネシスマシンを使ってピラティスをするのは、とーっても好き18力をいれなくて良い部分はマシンが補助してくれるからピンポイントで内側の筋肉が意識できるんだもん11

しかーし、、、、、05
ピラティスもキネシスも場所とるし、パーソナルトレーナーつけないといけないのよね。。
なので、お金も結構かかってしまうのよね03

マットピラティスとマシンをつかってやるピラティスの中間的な存在が、

MVe Fitness Chair

かもしれません！！

グループレッスンしながら、自力＆自体重では味わうことができなかった、インナーマッスルを鍛えることができちゃうかもぉ～32
30分という短い時間と、マシンとエクササイズになれていなかったので、劇的体感というのはなかったんだけど、マシンになれるとすっごいいろいろなことできそうなんだよねぇ～66
椅子の部分の横にあるバーみたいなのがイイ働きしてくれます19

MVe Fitness Chairを作った会社？のHPに、MVeエクササイズの動画がありました。

49Peak Pilates Equipment MVe Fitness Chair49

かなり楽々、楽しそうにやってますがかなりジワジワとコアを刺激してるはずぅ67

私がいける時間にこのプログラムほとんどないんだけど、とりあえずもう１回やってみたいなぁ18





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PR： 髪は女の命です・・・！？ Posted by YuMiKo（B型女） at 07/10/12
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