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2007年9月 5日

アシュタンガヨガ フルプライマリーデビュー♪

ヨガ系プログラムが豊富なジムに行っている私。
ここ最近、アシュタンガヨガのハーフプライマリーのクラスにでることが多かったのですが、9月から今までなかったフルプライマリーのクラスが登場～66

いつもでていたハーフのクラスがフルプライマリーに変わっちゃったので、

「まぁ、そのままでちゃえばいっかぁ～57」

な、いつもの軽いのりで出てみましたヽ(^o^)丿先生も同じ先生だし♪

いつも私出ているハーフのクラスは、通常やられているハーフクラスよりもフルプライマリーに近い感じでやっているらしく、ポーズが多かったらしいので、フルプライマリーになって増えるポーズは３つとのこと。

でも、その３つがね(^^ゞ


体、特に股関節が硬い私は、フルプライマリーでも笑いを取れちゃうくらいできてないアサナがいくつかあるのです。。でも、フルプライマリーであたらしくやったアサナは、更に更に笑いを撮っちゃえる、アサナだったのです09

私的ヒット１19は、亀のポーズ59

どんなのかというと、足を前にだして据わった状態で前屈して、足と足の間に体をいれるそんでもってそれぞれの手を足の下にくくらせるポーズなのです。（この説明だけじゃわからないね。。）

みごとに、ちゃんとできている人達は、亀になっているのぉ！！

私はというと。。。。

蛙・・・ 575757

１人で、カエルになっているのぉ～69

あまりにも、カエルすぎたので、かなり可笑しくって心のなかで笑いながらやっていた未熟者です。

私的ヒット２19は、ロータスを組んだ中に両手を入れてあごの前で手を当ててニコッなポーズ59

まず、ロータス組んだ中に両手を差し込むのに必死。もちろんできてないんだけど、必死にやれるところまで頑張ってみた♪

そしたら、なんとゴロンゴロンしながら一周しろっていうじゃないのさ！！

ゴロンゴロンしながらい一周ってどんなだよ・・・
って思ってたらみんなやってるじゃん～09

とりあえず、回ってみたけどみんなが、あやしくゴロゴロしている姿と、自分の不恰好さに、心の中で大爆笑！やっぱり未熟者な私です。

なんやかんやで、とりあえず終了♪

フルプライマリー、なかなか楽しいですヽ(^o^)丿
来週がムーンデーなのがちょっと残念なくらい♪





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