B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

先週、以前から気になっていたYogic Arts (ヨギックアーツ)のワークショップを受けてきましたぁ～

しかも、先生は　ダンカン・ウォン

ダンカン ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ)

実は、ヨガフェスタ2007で、とろうかどうか悩んでたんだけど、気がついたら、満員になってて。。
そしたら、どうしても受けてみたくなって、勢いでワークショップに申し込んでみたのです♪

Yogic Arts のTTCが開催されていて、その合間にワークショップをやっているみたい。
なので、満員のスタジオの中の大半は、養成の人ばかりでした

スタジオに到着して、着替えをすませて、場所を確保♪
外にあるトイレに行って戻ってこようとしたその時！！

入口のほうから、大きなサングラスをかけた、いい体をした人が何人かと歩いてきました！！

そう♪

ダーンカーン・ウォ～ン

きゃぁ～生だぁ
なんて、ミーハーな私はテンションアップ♪

そしたら、そしたら、なんと！！

私に向かってニコッって口元を緩ませ、ハーイと手を上げてくれましたぁ～

イヤァ～ン

もちろん私も笑顔でニコッと笑って手を振ってみました

彼がスタジオに入っていくと、人が集まり親しい人達とハグ＆おしゃべり。
そんなこんなで、レッスンが開始されました！！

ダンカン ウォン本人はもちろん、通訳の方もヨギックアーツのインストラクター。
そのほかに２人のイントラさんが、アシスタントではいってくれました。

２時間のワークショップ、結構フルに彼が動いてくれて、動きが凄くてそれについていく（ついていけてないっていうか、同じアサナは今の私には絶対できない。。）のが精一杯で、わけわかんない状態でした。

レッスンがはじまる前に、養成の人らしき人達が、太陽礼拝とはちょっと違う動きをヴィンヤサでやっていたのですが、どうやらいろんなレベルに合わせて、ヨギックアーツオリジナルのヴィンヤサフローがあるみたいだね。

一応、このワークショップはレベル設定はなしのオープンクラスだったので、彼がレベルを下げたバージョンをやったり、すっごいのをやったりいろいろしていたみたい。

スコーピオンをはじめ、股関節回りを使う、私には、嬉しいけどキビシイ、アサナの連続なのです。何度かヴィンヤサを繰した後に、かなり長時間ホールドするアサナがはいります。これがまた、いい感じにキビシイ♪

その間に、アジャストをしてくれます。
私がヨギックアーツにでてよかった＆感動したのは、ダンカン ウォンのアジャスト！！

彼自身も、こんなにアジャストするクラスはめずらしいって言っていた位、すごくアジャストをたくさんしてくれました。

私、かなり頻度の高い基本のアサナ、『ダウンドック』どこか？何か？よくわからないんだけど、実は、未だに微妙に間違っているというかわかってないと思うんだよね。。

彼がアジャストしてくれた時、何か今までにない感覚を感じたの
骨の位置とかだけじゃなく、筋肉と骨ごと一瞬で正しいところにもっていってくれる感じ。ヨギックアーツは、タイ式マッサージが組み込まれているらしい？けど、そのせいかな。
あっという間の出来事で、体に感覚を覚えさすことができなかったんだけど、本当感動♪もう一回やってほしいよぉ～

その他のアサナでもいくつかアジャストしてもらったんだけど、かなりラッキーでした♪

途中で少しだけキックの動作がはいったりしましたが、今回のベースは、静かな動き（・・じゃないけど）をしつつ体内に熱をつくるみたいな、ヨガパート部分がメインだったみたい。実はワークショップは２日間あって、次の日のワークショップはマーシャル系が多くはいっているみたい。２日間違う内容なら、両方とっとくんだったなぁ(^^ゞ

音楽ガンガンにかけて、その音楽にあわせるように動くダンカン ウォンのヨギックアーツ。
かなり、好きなジャンルでございます

ヨガフェス当日券をねらってみるか、もしくは、彼ではないヨギックアーツにでてみるか、いずれにせよ、またやってみたいと思ってます