B型女の赤い手帳 ２　- ヨガとネイル -

このブログでも、すでに何度か紹介しましたが、最近の私のマイブームの１つは、

キネシス マシン

パーソナルトレーナーについてもらって、キネシスマシンを使ったトレーニングにハマっています。
※キネシスについては、関連記事をみてください(^_-)-☆

今回で3回目になります

ペディをチェンジしましたぁ～

今回は、ベースのカラーは、パープル。
先端は、紫のラメで、フレンチ風にしました。

そして、私が勝手に命名している、ヨギーニペディのポイントは親指
ヨガをするときに、ポイントとなってくる親指だけは、ちょっとだけプラスアルファをするの♪

今回は、私のイメージ的には、アシンメトリな蜘蛛の巣

シルバーラメとパープルラメを適当に引いて、交差した部分にストーンをおいてみましたが・・・

うっ・・・微妙
まっ、ペディだから近くで見られない限りは、そんなにわからないだろうからヨシとしよう！！

最近、TV等々でもとりあげられていて、気になっているのが・・・

アロマセラピーアソシエイツ（ AROMATHERAPY ASSOCIATES ）※英語サイト

バスオイル（ディープリラックス バスアンドシャワーオイル）が人気みたい
ボディケアラインは、パッケージも可愛くて、全部揃えたくなっちゃう感じ

でも、やっぱりお値段は、可愛くないんだよね(ーー;)

今、コレを買うべきか、心の中で葛藤中・・・
全9種類のバスオイルがすべて試せるミニサイズ版なの。

アロマセラピーアソシエイツ/ミニチュア バスオイルコレクション【送料無料】

乾燥肌な私には、いいんじゃないか・・・
アロマの香りがとってもよさそう・・・

どうしよう～

先日、私の不注意でお気に入りのキューティクルオイルが、ポーチの中に流れ出ておりました

他にもオイルは持ってるんだけど、お気に入りの香りだったので、買っちゃった

Tammy Taylor * タミーテイラー
のキューティクルオイルです♪

お気に入りは、ピーチなんだけど、他の香りも試してみたかったので、他の香りも買っちゃった

左から、ガーデニア/ピーチ/バニラ

本当は、ココナッツもあるんだけど、あまり好きではないので買いませんでした(^^ゞ

爪の周りは、唇と同じように、とっても乾燥しやすい部分なので、
こまめにオイルを塗ってあげることが大切なんだって

私は、会社に１つ
ポーチに、１つ
自宅kに、たくさん

を常備してます。
オイルを塗り始めてから、爪の調子が良くなったよ
ご興味あれば、是非習慣化してみてね

ネイルチェンジしてきましたぁ～

カルジェルに混ぜるパウダーが何色かあって、黒を発見！！
ペディには、黒をしたことがあったのですが、
ネイルに黒は、したことがなかったので、使ってみたくなっちゃって

初、ブラックネイルに挑戦してみました

とりあえず、人がみて「ゲッ」ってならないような黒の使い方で、上品な感にしたかったので面積は狭いほうがいいだろうとフレンチにしたんだけど、初のブラックは結構刺激的

ラインを引いたり大きめストーンをおいたらハードになっちゃうし・・・・・
別の色を混ぜちゃうとゴスロリっぽくなっちゃうし・・・・・

いろいろ友達のネイリストに相談した結果、こーんな感じになりました

先日、このブログでソーンクロフト社のハーブコーディアル を紹介＆購入しました。

いろんな種類があって悩んだんだけど、私が買ったのは、

ハーブコーディアル　Detox / デトックス

ハーブコーディアル　Detox / デトックス

優しい風味でおいしくきれいに
りんご果汁をベースに砂糖を一切加えず、コリアンダーをはじめイギリス国内外の各地より源泉した良質で新鮮な天然のハーブをブレンドし、自然の香りとおいしさを濃縮しました。いきいきと輝く美しさと、健康で快適な毎日をサポートします。
※ソーンクロフト ハーブコーディアルのパンフレットより

お湯で10～15倍に薄めてハーブティ感覚で飲むのが、お気に入りの飲み方
氷を入れて水割りにしてキンキンに冷やして飲むのも美味しい
（ただ、水割りだけは、私的にＮＧ。。常温だと微妙にクセがあるのかもしれない！？）

デトックスの効果はというと・・

正直、わかりません。飲みはじめたばかりだし

普通に、ハーブティとしてかなり満足なので、そんなのはどうでもよかったりもします。

お茶の葉や、ティーバッグ等々の、ゴミもでないのが、なんとなく環境にも優しい気がするヨガ的にもいいんじゃないかしら
（私の勝手な思い込みですが(^^ゞ）

かなりヒットだったので、他のラインも買おうと思ってます♪

体育系育ちな私なので、仕事はまったく違うことしてるけど、せめて、自分の体くらい自分でコントロールしようよ・・って思っていたのです。（コントロールできてませんが。。）

だから、パーソナルトレーナーをつけるなんて、もってのほか！！
って思ってたはずなんだけど・・・・・

キネシスマシンに出会い、素敵なトレーナーさんに出会ってしまったの

半年かけて、キネシスを使ったグループセッションに何度か参加して今のトレーナーさん含め５人のトレーナーさんに教えてもらい、マシン触らせてくれれば自分１人で十分なんじゃないかと思ったこともあったり、私にしては、かなり慎重に時間をかけて、先日、初のパーソナルデビューをしました。

お願いしたトレーナーさんは、一番最初にキネシスを教えてくれた方。
5人の中で一番私に、キネシスの素晴らしさを短い時間で体感させてくれた人です。

２回目のパーソナルでしたが、１回目で、私の目標みたいなものを伝えておいたので、前回よりも内容の濃いものになりました♪60分間ノンストップで超集中＆超楽しい

私が伝えた内容は・・・

結構前ですが、私、フラウのオフィシャルSNSの先行登録をさせてもらっていたのです♪

私のＳＮＳの使い方は、RSSでブログの更新情報を通知するのと、情報収集のためにコミュニティを覗く感じで、大手のＳＮＳにはかなりいろいろ登録してはいるけど、ほとんど利用していないんだよね(^^ゞ

でも、FRaU（フラウ）のSNSは、女性誌のＳＮＳだしこのブログのコンセプト「ヨガとネイル」が好きな人もたくさんいそうなので、ヨガ日記を書いて行こうかなって思ってます♪
（ブログにヨガ日記を書くとすっごい量になりそうだったので(^^ゞ）

もし、登録している人がいたらお気軽にお声かけ下さい

キャッチコピーは、

ヨガ、ネイル、私、フラウ。　

です♪

雑誌のほうは、FRaU わたし、フラウ.com として、ちょっと前に新しくリニューアルしましたよね。

今月号の表紙は、シホさんのナイスバティがまぶしい

私も、ヨガとキネシス＆ピラティスで、頑張って体を絞って行こう！！

先日、ビューティーワールド ジャパンに行ってきました♪
いろいろとお買い物しちゃったけど、その中のひとつをご紹介♪

チェコ共和国のガラス製の爪やすりです

ガラスだから当然なんだけど、クリアなところが可愛いでしょもち手の部分には、可愛い絵が書かれていて、すっごい可愛いの
すりガラスのように、花が描かれている上品なタイプもあって、そっちも可愛かったぁ

お値段も約1200円くらいとお手ごろプライス。
（私が買ったのは、旧タイプで更にお安くなっていたものです♪）

しかも、お店の方の話によると、消耗品というわけでなく、ずーっと使えるらしいです。

店頭では、あまりがっつり爪を削って試す勇気がなかったのと、可愛いから使わなくてもいいやくらいに思ってたんだけど、実際に家で使ってみたらビックリ
しっかり削れるの！！実は機能性をほとんど期待してなかっただけにかなりビックリ＆嬉しいちょっとしたプチプレゼントにもいいよね(^_-)-☆

↓ネットショップ「へスキーデン」があるから、すりガラスの爪やすりを買っちゃおうかな♪