約半年も考えて・・・初のパーソナルトレーナーとキネシス：Ｂ型女の赤い手帳２

私の行っているジムには、キネシスマシーンが設置されてます。
パーソナルトレーナーをつけないと使用できないこともあって、手をださずにいたんだけど、かなり前に無料の体験会があったので、参加してみたら、キネシスマシンのスゴサに一目ぼれしてしまったの！！

↓その時の記事です
2006/11/28(火) キネシスマシンでキネシスピラティスにメロメロ♪

その後も、パーソナルをやろうかどうかと悩みつつ、お金もかかるから足踏みしながら、祝日の有料のグループレッスンに参加したり、他のジムの体験に行ったりしていたのです。

↓その時の記事です
2006/12/06(水) キネシスに魅せられて再び　キネシスへ・・・・・

キネシスマシーン自体としての魅力は、４つくらいのマシーンがあれば、外側の筋肉から、内側の筋肉にいたるまで、全て？の部分をトレーニングできるところなんだと思うんだけど、私がキネシスに魅力を感じたのは、インナーマッスル等々の鍛えにくい部分を、余分な部分に負担をかけずにトレーニングできてしまうところなの。

だから、一番最初以外のグループレッスンや体験会では、消化不良な感じで(-_-;)

やっぱりパーソナルをお願いするしかないんだなって思って、先日やってきました！！
パーソナルに踏み切るまでに、約半年くらいかかってるのには、ビックリ！いつも結構勢いで行くタイプなので(^^ゞ

もちろんお願いしたトレーナーの方は、一番最初にキネシスピラティスで私を魅了してくれた方。
通常は、私のジムには常駐していない人で、出会えるまでに、いろいろと大変だったんだけどね(^_-)-☆

60分があっという間に感じるくらい、集中＆内容が濃いもので大満足でした
キネシスマシーン自体の魅力も、追求したくなってきたし、ヨガ等々で使う部分の稼動域を広げるのにもかなりGood♪なんだよね。
今後は、お金と相談しつつ、定期的にやってみたいと思ってます